Gyda chyfrifoldebau, uchelgeisiau, swyddi, a pherthnasoedd, gallwn brofi rhywfaint o straen bob dydd. Wedi'i wneud yn iawn, gall fod yn offeryn cynhyrchiant sy'n eich galluogi i wneud y gwaith a chymryd camau cadarnhaol i ddatrys problemau bywyd. Fodd bynnag, mae'r sefyllfa'n cael ei gwaethygu gan ddiffyg straen...
Darllen mwy