Rydyn ni i gyd yn gwybod bod llosg haul yn llosgi’n fawr. Mae eich croen yn troi’n goch, mae’n teimlo’n gynnes i’w gyffwrdd, a bydd hyd yn oed newid dillad yn eich gadael chi’n syfrdanol!
Canolfan feddygol academaidd di-elw yw Clinig Cleveland. Mae hysbysebu ar ein gwefan yn helpu i gefnogi ein cenhadaeth. Nid ydym yn cymeradwyo cynhyrchion na gwasanaethau nad ydynt yn eiddo i Glinig Cleveland. Polisi
Mae yna lawer o ffyrdd i leddfu llosg haul, ond un opsiwn cyffredin yw gel aloe vera. Mae rhai yn argymell geliau sy'n deillio o'r planhigyn aloe vera ar gyfer llosg haul.
Er bod gan aloe vera rai priodweddau lleddfol, nid yw hyd yn oed y sylwedd hwn yn ddigon i wella croen sydd wedi'i losgi gan yr haul yn llwyr.
Mae'r dermatolegydd Paul Benedetto, MD, yn rhannu'r hyn rydyn ni'n ei wybod am aloe vera, yr hyn sydd angen i chi ei wybod cyn ei ddefnyddio ar gyfer llosg haul, a sut i atal llosgiadau yn y dyfodol.
“Nid yw aloe vera yn atal llosg haul, ac mae nifer o astudiaethau’n dangos nad yw’n fwy effeithiol na plasebo wrth drin llosg haul,” meddai Dr. Benedetto.
Felly, er bod y gel hwn yn teimlo'n dda ar losg haul, ni fydd yn gwella'ch llosg haul (ac nid yw'n addas i gymryd lle eli haul). Ond hyd yn oed felly, mae yna reswm pam mae llawer o bobl yn troi ato - oherwydd bod ganddo briodweddau oeri sy'n helpu i leddfu poen llosg haul.
Hynny yw, gall aloe vera fod yn gydymaith defnyddiol ar gyfer lleddfu poen llosg haul. Ond nid yw'n diflannu'n gyflymach.
“Mae gan aloe vera briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol ac amddiffynnol, a dyna pam ei fod yn aml yn cael ei argymell ar gyfer llosg haul,” eglura Dr. Benedetto. “Mae priodweddau ffisegol aloe vera hefyd yn lleddfu’r croen.”
Er bod angen mwy o ymchwil, canfu un astudiaeth fod gan aloe vera briodweddau lleithio a gwrthlidiol sy'n lleddfu'r croen a gall hyd yn oed helpu i atal naddu difrifol.
Gan mai amser yw'r feddyginiaeth ddelfrydol ar gyfer llosg haul, mae gel aloe vera yn helpu i leihau llid yr ardal sydd wedi'i llosgi yn ystod y broses iacháu.
O ran eich croen, mae'n debyg nad yw'n werth rhoi unrhyw beth i'ch croen. Felly efallai eich bod chi'n pendroni a yw aloe vera yn bet diogel.
“Ar y cyfan, gellir ystyried bod aloe vera yn ddiogel,” meddai Dr. Benedetto. Ond ar yr un pryd, mae’n rhybuddio bod adweithiau niweidiol i aloe vera yn bosibl.
“Weithiau gall pobl gael adweithiau dermatitis alergaidd neu lidus i gynhyrchion aloe vera, ond mae'r nifer yn y boblogaeth gyffredinol yn isel,” nododd. “Wedi dweud hynny, os byddwch chi'n profi cosi neu frech yn syth ar ôl defnyddio aloe vera, efallai y byddwch chi'n cael adwaith niweidiol.”
Mae'r sylwedd gelatinaidd yn hawdd i'w gael, boed o'ch fferyllfa leol neu'n syth o ddail y planhigyn. Ond a yw un ffynhonnell yn well nag un arall?
Nododd Dr. Benedetto mai'r ffordd orau o wneud penderfyniad yw seiliedig ar yr adnoddau sydd ar gael, cost a chyfleustra. “Gall hufenau aloe vera wedi'u prosesu ac aloe vera planhigyn cyfan gael yr un effaith lleddfol ar y croen,” ychwanega.

Fodd bynnag, os ydych chi wedi cael adweithiau niweidiol yn y gorffennol, efallai yr hoffech chi feddwl ddwywaith. Os oes gennych chi unrhyw alergeddau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen label unrhyw gynnyrch a brynir mewn siop yn ofalus i wirio am unrhyw ychwanegion.
Mae rhoi unrhyw fath o aloe vera ar waith yn syml iawn – dim ond rhoi haen denau o gel ar yr ardal yr effeithir arni yn ystod y dydd. Mae rhai o gefnogwyr aloe vera hefyd yn argymell oeri aloe i roi effaith fwy lleddfol ac oeri iddo.
Mae hyn yn berthnasol i unrhyw un o'r mathau hyn o aloe vera. Os ydych chi'n meddwl bod eich llosg wedi mynd i diriogaeth cosi uffernol, siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf.
Nid yn unig mae gan aloe vera lawer o fanteision, mae hefyd yn blanhigyn tŷ sy'n hawdd ei gynnal. Tyfwch blanhigyn aloe vera gartref a defnyddiwch ychydig o gel o'i ddail pigfain. Gallwch echdynnu'r gel clir trwy dorri'r ddeilen i ffwrdd, ei thorri yn ei hanner, a rhoi'r gel ar yr ardal o groen yr effeithir arni o'r tu mewn. Ailadroddwch drwy gydol y dydd yn ôl yr angen.
Dim bysedd gwyrdd? Peidiwch â phoeni. Gallwch ddod o hyd i gel aloe vera yn hawdd mewn siopau neu ar-lein. Ceisiwch ddod o hyd i gel aloe vera pur neu 100% i osgoi unrhyw gynhwysion a all lidio'ch croen. Rhowch haen o gel ar yr ardal wedi'i llosgi ac ailadroddwch yn ôl yr angen.
Gallwch hefyd gael manteision aloe vera drwy eli. Os ydych chi eisiau rhywbeth i'w ddefnyddio bob dydd neu leithydd 2-mewn-1, gallai hyn fod yn ddewis da. Ond mae defnyddio eli yn cynyddu'r risg o ddod o hyd i gynhyrchion gyda phersawrau neu ychwanegion cemegol. O ystyried hynny, a'r ffaith bod astudiaeth ddiweddar wedi canfod nad yw 70 y cant o eli aloe vera mor ddefnyddiol ar gyfer llosg haul, gallai defnyddio geliau rheolaidd fod yn ddull gwell.
Nawr rydych chi'n ôl pob tebyg yn meddwl, “Wel, os nad yw aloe vera mewn gwirionedd yn gwella llosg haul, beth sy'n gwneud hynny?” Mae'n debyg eich bod chi eisoes yn gwybod yr ateb.
Yn y bôn, y ffordd orau o drin llosg haul yw mynd yn ôl mewn amser a rhoi mwy o eli haul arno. Gan nad yw hyn yn bosibl tra byddwch chi'n aros i'ch llosg haul wella, cymerwch yr amser i chwilio am eli haul cryfach i'w ddefnyddio'r diwrnod canlynol ar y traeth.
“Y ffordd orau o ‘wella’ llosg haul yw ei atal,” pwysleisiodd Dr. Benedetto. “Mae’n bwysig defnyddio’r SPF cryfder cywir. Defnyddiwch o leiaf 30 SPF i’w ddefnyddio bob dydd a 50 SPF neu uwch ar gyfer amlygiad dwys i’r haul, fel ar y traeth. A gwnewch yn siŵr eich bod yn ail-roi’r eli bob dwy awr.”
Yn ogystal, nid yw'n brifo prynu dillad amddiffyn rhag yr haul neu hyd yn oed ymbarél traeth fel eli haul ychwanegol.
Canolfan feddygol academaidd di-elw yw Clinig Cleveland. Mae hysbysebu ar ein gwefan yn helpu i gefnogi ein cenhadaeth. Nid ydym yn cymeradwyo cynhyrchion na gwasanaethau nad ydynt yn eiddo i Glinig Cleveland. Polisi
Os ydych chi'n profi llosg haul difrifol, mae'n debyg eich bod chi wedi clywed bod aloe vera yn feddyginiaeth wych. Er y gall y gel oeri hwn leddfu croen sydd wedi'i losgi gan yr haul yn sicr, ni fydd yn ei wella.