Gwyddom oll fod llosg haul yn llosgi'n fawr. Mae'ch croen yn troi'n rosy, mae'n teimlo'n gynnes i'r cyffyrddiad, a bydd hyd yn oed newid dillad yn gadael i chi waw!
Mae Clinig Cleveland yn ganolfan feddygol academaidd ddi-elw. Mae hysbysebu ar ein gwefan yn helpu i gefnogi ein cenhadaeth. Nid ydym yn cymeradwyo cynhyrchion neu wasanaethau nad ydynt yn eiddo i Cleveland Clinic.Policy
Mae yna lawer o ffyrdd o leddfu llosg haul, ond un opsiwn cyffredin yw gel aloe vera. Mae rhai yn argymell geliau sy'n deillio o'r planhigyn aloe vera ar gyfer llosg haul.
Er bod gan aloe vera rai nodweddion lleddfol, nid yw hyd yn oed y sylwedd hwn yn ddigon i wella croen llosg haul yn llwyr.
Mae dermatolegydd Paul Benedetto, MD, yn rhannu'r hyn yr ydym yn ei wybod am aloe vera, yr hyn y mae angen i chi ei wybod cyn ei ddefnyddio ar gyfer llosg haul, a sut i atal llosgiadau yn y dyfodol.
“Nid yw Aloe vera yn atal llosg haul, ac mae astudiaethau niferus yn dangos nad yw'n fwy effeithiol na phlasebo wrth drin llosg haul,” meddai Dr Benedetto.
Felly, er bod y gel hwn yn teimlo'n dda ar losg haul, ni fydd yn gwella'ch llosg haul (ac nid yw'n addas ar gyfer eli haul ychwaith). Ond serch hynny, mae yna reswm y mae llawer o bobl yn troi ato - oherwydd mae ganddo briodweddau oeri sy'n helpu i leddfu poen llosg haul.
Mewn geiriau eraill, gall aloe vera fod yn gydymaith defnyddiol ar gyfer lleddfu poen llosg haul. Ond nid yw'n mynd i ffwrdd yn gyflymach.
“Mae gan Aloe vera briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol ac amddiffynnol, a dyna pam y caiff ei argymell yn aml ar gyfer llosg haul,” eglura Dr Benedetto. “Mae priodweddau ffisegol aloe vera hefyd yn lleddfu’r croen.”
Er bod angen mwy o ymchwil, canfu un astudiaeth fod gan aloe vera briodweddau lleithio a gwrthlidiol sy'n lleddfu'r croen a gallai hyd yn oed helpu i atal fflawio difrifol.
Gan mai amser yw'r ateb delfrydol ar gyfer llosg haul, mae gel aloe vera yn helpu i leihau llid yr ardal losgi yn ystod y broses iacháu.
O ran eich croen, mae'n debyg nad yw'n werth spanking unrhyw beth. Felly efallai eich bod yn pendroni a yw aloe vera yn bet diogel.
“Yn gyffredinol, gellir ystyried aloe vera yn ddiogel,” meddai Dr Benedetto. Ond ar yr un pryd, mae'n rhybuddio bod adweithiau niweidiol i aloe vera yn bosibl.
“Weithiau gall pobl gael adweithiau alergaidd neu ddermatitis llidus i gynhyrchion aloe vera, ond mae nifer yr achosion yn y boblogaeth gyffredinol yn isel,” nododd. “Wedi dweud hynny, os ydych chi'n profi cosi neu frech yn syth ar ôl defnyddio aloe vera, efallai y byddwch chi'n cael adwaith andwyol.”
Mae'n hawdd cael gafael ar y sylwedd gelatinaidd, boed o'ch fferyllfa leol neu'n syth o ddail y planhigyn. Ond a yw un ffynhonnell yn well nag un arall?
Nododd Dr Benedetto mai'r ffordd orau o wneud penderfyniad yw seiliedig ar yr adnoddau sydd ar gael, y gost a'r hwylustod. “Gall eli aloe vera wedi’u prosesu ac aloe vera planhigyn cyfan gael yr un effaith lleddfol ar y croen,” ychwanega.

Fodd bynnag, os ydych wedi cael adweithiau niweidiol yn y gorffennol, efallai y byddwch am feddwl ddwywaith. Os oes gennych unrhyw alergeddau, gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen label unrhyw gynnyrch a brynwyd mewn siop yn ofalus i wirio am unrhyw ychwanegion.
Mae cymhwyso unrhyw fath o aloe vera yn syml iawn - rhowch haen ysgafn o gel ar yr ardal yr effeithir arni yn ystod y dydd. Mae rhai cynigwyr aloe vera hefyd yn argymell rheweiddio aloe i roi effaith fwy lleddfol ac oeri iddo.
Mae hyn yn berthnasol i unrhyw un o'r mathau hyn o aloe vera. Os ydych chi'n meddwl bod eich llosg wedi mynd i diriogaeth cosi uffern, siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf.
Nid yn unig y mae gan aloe vera lawer o fanteision, mae hefyd yn blanhigyn tŷ cynnal a chadw isel. Tyfwch blanhigyn aloe vera gartref a defnyddiwch gel o'i ddail pigfain. Gallwch chi dynnu'r gel clir trwy dorri'r ddeilen, ei dorri yn ei hanner, a rhoi'r gel ar yr ardal croen yr effeithir arni o'r tu mewn. Ailadroddwch trwy gydol y dydd yn ôl yr angen.
Dim bawd gwyrdd? Peidiwch â phoeni. Gallwch chi ddod o hyd i gel aloe vera yn hawdd mewn siopau neu ar-lein. Ceisiwch ddod o hyd i gel aloe vera pur neu 100% i osgoi unrhyw gynhwysion a all lidio'ch croen. Rhowch haen o gel ar yr ardal losgi a'i ailadrodd yn ôl yr angen.
Gallwch hefyd gael buddion aloe vera trwy eli. Os ydych chi eisiau rhywbeth i'w ddefnyddio bob dydd neu leithydd 2-mewn-1, gallai hwn fod yn ddewis da. Ond mae defnyddio lotions yn cynyddu'r risg o ddod o hyd i gynhyrchion â phersawr neu ychwanegion cemegol. Hynny, a'r ffaith bod astudiaeth ddiweddar wedi canfod nad yw 70 y cant o eli aloe vera mor ddefnyddiol â hynny ar gyfer llosg haul, gallai defnyddio geliau rheolaidd fod yn ddull gwell.
Nawr mae'n debyg eich bod chi'n pendroni, “Wel, os nad yw aloe vera yn gwella llosg haul mewn gwirionedd, beth sy'n gwneud?” Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod yr ateb.
Yn y bôn, y ffordd orau o drin llosg haul yw mynd yn ôl mewn amser a rhoi mwy o eli haul. Gan nad yw hyn yn bosibl tra'ch bod chi'n aros i'ch llosg haul wella, cymerwch amser i chwilio am eli haul cryfach i'w ddefnyddio drannoeth ar y traeth.
“Y ffordd orau o 'wella' llosg haul yw ei atal,” pwysleisiodd Dr Benedetto. “Mae'n bwysig defnyddio'r cryfder SPF cywir. Defnyddiwch o leiaf 30 SPF i'w ddefnyddio bob dydd a 50 SPF neu uwch ar gyfer amlygiad haul dwys, fel ar y traeth. A gwnewch yn siŵr eich bod yn ailymgeisio bob dwy awr.”
Yn ogystal, nid yw'n brifo i brynu dillad amddiffyn rhag yr haul neu hyd yn oed ymbarél traeth fel eli haul ychwanegol.
Mae Clinig Cleveland yn ganolfan feddygol academaidd ddi-elw. Mae hysbysebu ar ein gwefan yn helpu i gefnogi ein cenhadaeth. Nid ydym yn cymeradwyo cynhyrchion neu wasanaethau nad ydynt yn eiddo i Cleveland Clinic.Policy
Os ydych chi'n profi llosg haul difrifol, mae'n debyg eich bod wedi clywed bod aloe vera yn feddyginiaeth wych. Er y gall y gel oeri hwn yn sicr leddfu croen llosg haul, ni fydd yn ei wella.