Mae asid arachidonic (ARA), asid docosahexaenoic (DHA) ac asid eicosapentaenoic (EPA) yn asidau brasterog aml-annirlawn cadwyn hir (LCPUFA). Mae carotenoidau, gan gynnwys lutein a zeaxanthin (LZ), i'w cael yn bennaf mewn llysiau gwyrdd.
Mae ARA a DHA yn doreithiog yn yr ymennydd ac yn gydrannau mawr o ffosffolipidau. Mae astudiaethau wedi dangos y gall ychwanegu at ddosau uchel o DHA ac EPA wella swyddogaeth cof mewn oedolion hŷn.
Yn ogystal, adroddwyd bod LZ, cydran gwrthocsidiol o'r ymennydd, yn cael effaith amddiffynnol ar gelloedd nerfol, gan effeithio ar swyddogaeth wybyddol. Fodd bynnag, mae effeithiolrwydd lutein a zeaxanthin ar swyddogaeth cof yn aneglur oherwydd canlyniadau gwrthdaro o astudiaethau ymyrraeth blaenorol.
Yn seiliedig ar y ffaith bod ARA, DHA, EPA, L a Z (LCPUFA + LZ) yn bresennol yn yr ymennydd, yn ogystal â rhai adroddiadau o swyddogaeth cof gwell, awgrymodd awduron yr astudiaeth gyfredol y gallai'r cyfuniad o'r sylweddau hyn wella cof. swyddogaeth yn yr ymennydd. pobl hŷn iach.
Cynhaliodd ymchwilwyr Japaneaidd astudiaeth grŵp cyfochrog 24 wythnos, ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo, o effeithiau LCPUFA + LH ar swyddogaeth cof mewn pobl oedrannus Japaneaidd iach â phroblemau cof ond heb ddementia.
Ni chanfuwyd unrhyw wahaniaethau arwyddocaol rhwng y grwpiau. Fodd bynnag, mewn dadansoddiad cyfun o grŵp o gyfranogwyr â dirywiad gwybyddol, gwelwyd gwelliannau sylweddol.
Daw’r adroddiad i’r casgliad: “Mae’r astudiaeth hon yn dangos am y tro cyntaf y gall y cyfuniad o LCPUFA a LZ wella gweithrediad cof mewn oedolion hŷn iach o Japan sydd â dirywiad gwybyddol ond heb ddementia.” 'testun ad1′); });
Rhannwyd cyfanswm o 120 o gyfranogwyr o Tokyo a'r cyffiniau ar hap yn dri grŵp: (1) grŵp plasebo yn derbyn plasebo fel atodiad dietegol; (2) grŵp plasebo yn derbyn plasebo fel atodiad dietegol; (2)). Grŵp LCPUFA+X a dderbyniodd atodiad dietegol yn cynnwys LCPUFA (sy'n cynnwys 120 mg ARA, 300 mg DHA a 100 mg EPA y dydd) gyda Cyfansoddyn X (heb ei ddangos gan nad oedd y cyfansoddyn hwn yn destun yr astudiaeth hon) (3) LCPUFA Grŵp + LH yn derbyn atodiad dietegol sy'n cynnwys LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA a 100mg EPA y dydd) mewn cyfuniad â LH (10mg lutein a 2mg zeaxanthin y dydd).
Darparwyd y bwyd a'r cyflenwadau arbrofol ar gyfer yr astudiaeth hon gan Suntory Health Co., Ltd., sy'n gwerthu bwydydd iechyd sy'n cynnwys LCPUFA.
Defnyddiwyd y Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) diwygiedig a Phrawf Gwybyddol Montreal yn Japaneaidd (MoCA-J) ar gyfer sgrinio.
Cofnodwyd oedran, rhyw ac addysg fel nodweddion y cyfranogwyr. Casglwyd samplau gwaed ar waelodlin, wythnosau 12 a 24 ar gyfer dadansoddiad asid brasterog a LZ.
Perfformiwyd profion niwroseicolegol a mesurwyd cymeriant asid brasterog dietegol ar waelodlin, yn 12 a 24 wythnos. Cwblhaodd pob cyfranogwr ddyddiadur, gan gofnodi cymeriant ychwanegol a gwirio am newidiadau mawr i'w ffordd o fyw.
Dangosodd y canfyddiadau nad oedd gan LCPUFA + LZ unrhyw effaith sylweddol ar swyddogaeth cof mewn pobl hŷn iach o Japan â phroblemau cof, ond fe wnaeth yr atodiad wella swyddogaeth cof mewn cyfranogwyr â dirywiad gwybyddol.
Dywed yr awduron y bydd astudiaethau ymyrraeth yn y dyfodol yn seiliedig ar wybodaeth fanwl am berfformiad gwybyddol sylfaenol y cyfranogwyr yn helpu i wneud dyfarniadau priodol am effaith yr ymyriad ar swyddogaeth cof.
“Effaith asidau brasterog amlannirlawn cadwyn hir mewn cyfuniad â lutein a zeaxanthin ar gof episodig mewn pobl oedrannus iach”
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Hawlfraint – Oni nodir yn wahanol, mae holl gynnwys y wefan hon yn hawlfraint © 2023 – William Reed Ltd – Cedwir pob hawl – Gweler y Telerau i gael manylion llawn eich defnydd o ddeunydd o’r wefan hon.
Yn ôl Mintel, mae 43% o ddefnyddwyr yr Unol Daleithiau yn disgwyl i fwyd a diod gefnogi iechyd corfforol a meddyliol. Oherwydd bod llus gwyllt yn cynnwys dwywaith cymaint o wrthocsidyddion…
Darganfyddwch sut mae Neumentix™, cynhwysyn naturiol sy'n deillio o fintys llawn polyphenol patent, yn maethu'r meddwl.
Gwyliwch a dysgwch sut y gall ein cynhwysion botanegol pwerus, swyddogaethol eich helpu i greu cynhyrchion llwyddiannus sy'n cefnogi iechyd defnyddwyr…