Canfu astudiaeth gan Dr. Samira Samarakoon o Sefydliad Biocemeg, Bioleg Foleciwlaidd a Biotechnoleg ym Mhrifysgol Colombo a'r maethegydd enwog Dr. DBT Wijeratne fod yfed te gwyrdd ar y cyd â Centella asiatica yn cynnig llawer o fanteision iechyd. Mae gotu kola yn gwella priodweddau gwrthocsidiol, gwrthfeirysol ac imiwnedd te gwyrdd.
Ystyrir gotu kola yn berlysieuyn hirhoedledd ac mae'n rhan annatod o feddyginiaeth draddodiadol Asiaidd, tra bod te gwyrdd yn un o ddiodydd iechyd mwyaf poblogaidd y byd. Mae manteision iechyd te gwyrdd yn adnabyddus ac yn cael eu bwyta'n helaeth gan lawer oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, lleihau gordewdra, atal canser, gostwng pwysedd gwaed, a mwy. Yn yr un modd, mae manteision iechyd kola yn adnabyddus yn arferion meddygol hynafol India, Japan, Tsieina, Indonesia, De Affrica, Sri Lanka, a De'r Môr Tawel. Mae profion labordy modern yn cadarnhau bod gan kola briodweddau gwrthocsidiol, ei fod yn dda i'r afu, yn amddiffyn y croen, ac yn gwella gwybyddiaeth a chof. Dywedodd Dr. Samarakoon, wrth yfed cymysgedd o de gwyrdd a chola, y gall rhywun gael holl fanteision iechyd y ddau.
Dywedodd na ddylai Coca-Cola gynnwys mwy nag 20 y cant o'r cymysgedd oherwydd ei fod yn llai derbyniol fel diod.
Dywedodd Dr. Vieratne fod astudiaethau blaenorol wedi cadarnhau bod bwyta gotu kola yn cael effaith gadarnhaol ar wella iechyd yr afu, yn enwedig yn y mathau mwyaf cyffredin o ganser yr afu cynradd, carsinoma hepatocellwlaidd, afu brasterog a sirosis. Mae astudiaethau diweddar hefyd yn dangos y gall cola helpu i ostwng pwysedd gwaed a lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, gan gynnwys strôc, trawiad ar y galon, a chlefyd coronaidd y galon. Mae astudiaethau ffarmacolegol wedi dangos y gall dyfyniad kola reoleiddio gweithgaredd y system nerfol ganolog a gwella swyddogaethau gwybyddol yr ymennydd.
Mae Dr. Wijeratne yn tynnu sylw at y ffaith bod manteision iechyd te gwyrdd yn adnabyddus ledled y byd. Mae mwy o ymchwil wyddonol ar fanteision iechyd te gwyrdd na gotu kola. Mae te gwyrdd yn gyfoethog mewn catechins, polyphenols, yn enwedig epigallocatechin gallate (EGCG). Mae EGCG yn wrthocsidydd pwerus a all ladd celloedd canser heb niweidio celloedd normal. Mae'r cyfansoddyn hwn hefyd yn effeithiol wrth ostwng colesterol lipoprotein dwysedd isel, atal ceuladau gwaed annormal, a lleihau agregu platennau. Yn ogystal, canfuwyd bod dyfyniad te gwyrdd yn ffynhonnell addawol o wrthocsidyddion naturiol a ddefnyddir yn effeithiol i wella priodweddau gwrthocsidiol, meddai Dr. Wijeratne.
Yn ôl iddo, gordewdra yw prif achos llawer o afiechydon, gan gynnwys clefyd coronaidd y galon, pwysedd gwaed uchel, diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin, camweithrediad yr ysgyfaint, osteoarthritis a rhai mathau o ganser. Mae gan catechins te, yn enwedig EGCG, effeithiau gwrth-ordewdra a gwrth-diabetig. Mae te gwyrdd hefyd yn cael ei ystyried yn berlysieuyn naturiol a all gynyddu gwariant ynni ac ocsideiddio braster ar gyfer colli pwysau, meddai Dr. Wijeratne, gan ychwanegu y gall y cyfuniad o'r ddau berlysieuyn ddarparu llawer o fuddion iechyd.