Mae astudiaeth glinigol ddynol newydd yn defnyddio dyfyniad ashwagandha patent o ansawdd uchel, Witholytin, i werthuso ei effeithiau cadarnhaol ar flinder a straen.
Asesodd ymchwilwyr ddiogelwch ashwagandha a'i effaith ar flinder a straen canfyddedig mewn 111 o ddynion a menywod iach rhwng 40 a 75 oed a brofodd lefelau egni isel a straen canfyddedig cymedrol i uchel dros gyfnod o 12 wythnos. Defnyddiodd yr astudiaeth ddos ​​o 200 mg o ashwagandha ddwywaith y dydd.
Dangosodd y canlyniadau fod cyfranogwyr a gymerodd ashwagandha wedi profi gostyngiad sylweddol o 45.81% yn sgoriau Graddfa Blinder Chalder (CFS) byd-eang a gostyngiad o 38.59% mewn straen (graddfa straen canfyddedig) o'i gymharu â'r llinell sylfaen ar ôl 12 wythnos.
Dangosodd canlyniadau eraill fod sgoriau corfforol ar y System Gwybodaeth Mesur Canlyniadau a Adroddwyd gan Gleifion (PROMIS-29) wedi cynyddu (gwella) 11.41%, bod sgoriau seicolegol ar PROMIS-29 wedi gostwng (gwella) 26.30% a chynyddu 9.1% o'i gymharu â phlasebo. Gostyngodd amrywioldeb cyfradd y galon (HRV) 18.8%.
Mae casgliad yr astudiaeth hon yn dangos bod gan ashwagandha y potensial i gefnogi dull addasogenig, mynd i'r afael â blinder, adnewyddu, a hyrwyddo homeostasis a chydbwysedd.
Mae ymchwilwyr a oedd yn rhan o'r astudiaeth yn honni bod gan ashwagandha fuddion egnïol sylweddol i bobl canol oed a hŷn sydd dros bwysau sy'n profi lefelau uchel o straen a blinder.
Cynhaliwyd is-ddadansoddiad i archwilio biomarcwyr hormonaidd mewn cyfranogwyr gwrywaidd a benywaidd. Cynyddodd crynodiadau gwaed testosteron rhydd (p = 0.048) a hormon luteinizing (p = 0.002) yn sylweddol o 12.87% mewn dynion a gymerodd ashwagandha o'i gymharu â'r grŵp plasebo.
O ystyried y canlyniadau hyn, mae'n bwysig astudio ymhellach y grwpiau demograffig a allai elwa o gymryd ashwagandha, gan y gall ei effeithiau lleihau straen amrywio yn dibynnu ar ffactorau fel oedran, rhyw, statws mynegai màs y corff, a newidynnau eraill.
“Rydym yn falch bod y cyhoeddiad newydd hwn yn cyfuno’r dystiolaeth sy’n cefnogi Vitolitin â’n corff cynyddol o dystiolaeth sy’n dangos safoni dyfyniad ashwagandha gan USP,” eglurodd Sonya Cropper, is-lywydd gweithredol Verdure Sciences. Mae Cropper yn parhau, “Mae diddordeb cynyddol mewn ashwagandha, addasogenau, blinder, egni a pherfformiad meddyliol.”
Mae Vitolitin yn cael ei gynhyrchu gan Verdure Sciences a'i ddosbarthu yn Ewrop gan LEHVOSS Nutrition, is-adran o Grŵp LEHVOSS.