Mae astudiaeth glinigol ddynol newydd yn defnyddio dyfyniad ashwagandha patent o ansawdd uchel, Witholytin, i werthuso ei effeithiau cadarnhaol ar flinder a straen.
Asesodd ymchwilwyr ddiogelwch ashwagandha a'i effaith ar flinder a straen canfyddedig mewn 111 o ddynion a menywod iach 40-75 oed a brofodd lefelau egni isel a straen canfyddedig cymedrol i uchel dros gyfnod o 12 wythnos. Defnyddiodd yr astudiaeth ddos ​​o 200 mg o ashwagandha ddwywaith y dydd.
Dangosodd y canlyniadau fod cyfranogwyr a gymerodd ashwagandha wedi profi gostyngiad sylweddol o 45.81% yn sgorau byd-eang Graddfa Blinder Chalder (CFS) a gostyngiad o 38.59% mewn straen (graddfa straen ganfyddedig) o gymharu â gwaelodlin ar ôl 12 wythnos. .
Dangosodd canlyniadau eraill fod sgoriau corfforol ar y System Gwybodaeth Mesur Canlyniadau a Adroddir gan Gleifion (PROMIS-29) wedi cynyddu (gwell) 11.41%, roedd sgorau seicolegol ar PROMIS-29 (gwell) wedi gostwng 26.30% ac wedi cynyddu 9.1% o'i gymharu â plasebo . Gostyngodd amrywioldeb cyfradd curiad y galon (HRV) 18.8%.
Mae casgliad yr astudiaeth hon yn dangos bod gan ashwagandha y potensial i gefnogi dull addasogenig, brwydro yn erbyn blinder, adnewyddu, a hyrwyddo homeostasis a chydbwysedd.
Mae ymchwilwyr a gymerodd ran yn yr astudiaeth yn honni bod gan ashwagandha fuddion egniol sylweddol i bobl ganol oed a hŷn dros bwysau sy'n profi lefelau uchel o straen a blinder.
Cynhaliwyd is-ddadansoddiad i archwilio biofarcwyr hormonaidd mewn cyfranogwyr gwrywaidd a benywaidd. Cynyddwyd crynodiadau gwaed o testosteron am ddim (p = 0.048) a hormon luteinizing (p = 0.002) yn sylweddol gan 12.87% mewn dynion sy'n cymryd ashwagandha o'i gymharu â'r grŵp plasebo.
O ystyried y canlyniadau hyn, mae'n bwysig astudio ymhellach y grwpiau demograffig a allai elwa o gymryd ashwagandha, gan y gall ei effeithiau lleihau straen amrywio yn dibynnu ar ffactorau fel oedran, rhyw, statws mynegai màs y corff, a newidynnau eraill.
“Rydym yn falch bod y cyhoeddiad newydd hwn yn cyfuno’r dystiolaeth sy’n cefnogi Vitolitin â’n corff cynyddol o dystiolaeth sy’n dangos safoni dyfyniad ashwagandha gan yr USP,” esboniodd Sonya Cropper, is-lywydd gweithredol Verdure Sciences. Mae Cropper yn parhau, “Mae diddordeb cynyddol mewn ashwagandha, adaptogens, blinder, egni a pherfformiad meddyliol.”
Mae Vitolitin yn cael ei gynhyrchu gan Verdure Sciences a'i ddosbarthu yn Ewrop gan LEHVOSS Nutrition, is-adran o Grŵp LEHVOSS.