1. Sborion radicalau rhydd a swyddogaeth gwrthocsidiol (gohirio heneiddio a harddwch)

Mae coensym Q10 yn bodoli mewn cyflyrau gostyngedig ac ocsidiedig, lle mae coensym Q10 gostyngedig yn cael ei ocsideiddio'n hawdd a gall atal perocsidiad lipidau a phroteinau a sborion radicalau rhydd. Yn lleihau straen ocsideiddiol, effaith negyddol a gynhyrchir gan radicalau rhydd yn y corff, sy'n ffactor pwysig mewn heneiddio a chlefydau. Mae coensym Q10 yn wrthocsidydd effeithiol ac yn sborion radicalau rhydd a all arafu effeithiau niweidiol straen ocsideiddiol. Mae coensym Q10 yn gwella bioargaeledd y croen, yn tynhau'r croen, yn cynyddu crynodiad celloedd wedi'u ceratineiddio, yn gwella gallu gwrthocsidiol celloedd croen, ac yn atal heneiddio'r croen ar gyfer trin clefydau croen fel dermatitis, acne, doluriau gwely, ac wlserau croen. Gall coensym Q10 hefyd hyrwyddo cynhyrchu celloedd epithelaidd a meinwe gronynniad diniwed, atal ffurfio creithiau a hyrwyddo atgyweirio creithiau; atal gweithgaredd ffosffotyrosinase i atal melanin a smotiau tywyll; lleihau dyfnder crychau a gwella diflastod y croen; cynyddu crynodiad asid hyaluronig, gwella cynnwys dŵr y croen; gwella tôn croen diflas, lleihau crychau, adfer y croen llyfn, elastig a lleithio gwreiddiol yn cael effaith dda. Mae'n cael effaith dda ar wella tôn croen diflas, lleihau crychau, adfer llyfnder, hydwythedd a hydradiad gwreiddiol y croen.

2. Gwella'r system imiwnedd a gwrth-diwmor

Mor gynnar â 1970, adroddodd astudiaeth fod rhoi coensym Q10 i lygod mawr wedi cynyddu bywiogrwydd celloedd imiwnedd y corff i ladd bacteria, ac wedi cynyddu'r ymateb gwrthgyrff, gan ysgogi'r cynnydd yn nifer yr imiwnoglobwlinau a'r gwrthgyrff. Mae hyn yn awgrymu bod coensym Q10 yn fuddiol wrth amddiffyn system imiwnedd athletwyr a gwella imiwnedd yr organeb. I bobl normal, gall rhoi coensym Q10 ar lafar ar ôl ymdrech ormodol wella blinder y corff a gwella bywiogrwydd y corff.

Mae astudiaethau diweddar wedi dangos y gall coenzyme Q10 fel gwella imiwnedd anbenodol chwarae rhan well wrth wella imiwnedd a gwrth-diwmor y corff, ac mae'n effeithiol yn glinigol mewn canser metastatig datblygedig.

3. Cryfhau pŵer y galon a gwella pŵer yr ymennydd

Mae coenzyme Q10 yn un o'r sylweddau pwysicaf yn y corff dynol, ac mae ei gynnwys yng nghyhyr y galon yn uchel iawn. Pan fydd yn brin, bydd yn achosi diffygion yn swyddogaeth y galon, gan arwain at gylchrediad gwaed gwael a llai o gapasiti gwaith y galon, a fydd yn y pen draw yn arwain at glefyd y galon. Prif effeithiau coenzyme Q10 ar y myocardiwm yw hyrwyddo ffosfforyleiddiad ocsideiddiol cellog, gwella metaboledd ynni myocardaidd, lleihau difrod isgemia i'r myocardiwm, cynyddu allbwn gwaed cardiaidd, gwella tagfeydd cronig ac effeithiau gwrth-arythmig, a all amddiffyn y myocardiwm, gwella swyddogaeth y galon a darparu digon o egni i'r myocardiwm. Mae astudiaethau clinigol wedi dangos bod mwy na 75% o gleifion â chlefyd y galon wedi gwella'n sylweddol ar ôl cymryd Coenzyme Q10. Mae Coenzyme Q10 yn actifadu metabolaidd sy'n actifadu resbiradaeth gellog, gan ddarparu digon o ocsigen ac egni i gelloedd cyhyrau cardiaidd a chelloedd yr ymennydd, gan eu cadw mewn iechyd da ac felly atal digwyddiadau cardiofasgwlaidd.

4. Rheoleiddio lipidau gwaed

Mae cyffuriau sy'n gostwng lipidau fel statinau yn gostwng lipidau gwaed wrth rwystro synthesis y corff ei hun o gydensym Q10. Felly, rhaid i bobl â lipidau gwaed uchel gymryd cydensym Q10 wrth gymryd statinau er mwyn gostwng lipidau'n well. Gall cydensym Q10 leihau cynnwys LDL sy'n niweidiol i gorff dynol, atal LDL rhag treiddio i'r bwlch celloedd endothelaidd trwy gelloedd endothelaidd, lleihau ffurfio lipidau yn wal fewnol rhydwelïau, atal lipidau rhag ffurfio placiau atherosglerotig yn rhan fewnol pibellau gwaed, ac ar yr un pryd cynyddu gweithgaredd HDL, cael gwared ar y sbwriel, tocsinau a phlaciau a ffurfiwyd yn wal fewnol pibellau gwaed mewn pryd, rheoleiddio lipidau gwaed ac atal ffurfio atherosglerosis.