Mae lutein yn garotenoid naturiol a geir mewn llysiau a ffrwythau deiliog gwyrdd. Mae'n gwrthocsidydd cryf sy'n hanfodol ar gyfer cynnal iechyd llygaid. Mae Zeaxanthin, carotenoid arall, hefyd i'w gael yn helaeth ym macwla'r llygad. Mae ester lutein, ac fe'i defnyddir yn eang. Gyda'i gilydd, maent yn p...
Darllen mwy