Mae berberin, neu hydroclorid berberin, yn gyfansoddyn a geir mewn llawer o blanhigion. Gall helpu i drin cyflyrau fel diabetes, colesterol uchel a phwysedd gwaed uchel. Fodd bynnag, gall sgîl-effeithiau gynnwys stumog wedi cynhyrfu a chyfog.
Mae Berberine wedi bod yn rhan o feddygaeth draddodiadol Tsieineaidd ac Ayurveda ers miloedd o flynyddoedd. Mae'n gweithredu yn y corff mewn gwahanol ffyrdd ac mae'n gallu achosi newidiadau o fewn celloedd y corff.
Mae ymchwil ar berberin yn awgrymu y gallai drin amrywiaeth o afiechydon metabolaidd, gan gynnwys diabetes, gordewdra, a chlefyd y galon. Gall hefyd wella iechyd y coluddyn.
Er bod berberine yn ymddangos yn ddiogel ac nad oes ganddo lawer o sgîl-effeithiau, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn ei gymryd.
Gall berberin fod yn asiant gwrthfacteria effeithiol. Canfu astudiaeth yn 2022 fod berberin yn helpu i atal twf Staphylococcus aureus.
Canfu astudiaeth arall y gall berberin niweidio DNA a phroteinau rhai bacteria.
Mae ymchwil yn dangos bod gan berberine briodweddau gwrthlidiol, sy'n golygu y gallai helpu i drin diabetes a chlefydau eraill sy'n gysylltiedig â llid.
Mae ymchwil yn awgrymu y gallai berberin fod o fudd wrth drin diabetes. Mae ymchwil wedi dangos y gall gael effaith gadarnhaol ar:
Canfu'r un dadansoddiad fod y cyfuniad o berberin a chyffur sy'n gostwng siwgr yn y gwaed yn fwy effeithiol na'r naill gyffur neu'r llall ar ei ben ei hun.
Yn ôl astudiaeth yn 2014, mae berberin yn dangos addewid fel triniaeth bosibl ar gyfer diabetes, yn enwedig i bobl na allant gymryd cyffuriau gwrth-diabetig presennol oherwydd clefyd y galon, methiant yr afu, neu broblemau'r arennau.
Canfu adolygiad arall o'r llenyddiaeth fod berberin ynghyd â newidiadau ffordd o fyw wedi lleihau lefelau siwgr yn y gwaed yn fwy na newidiadau ffordd o fyw yn unig.
Ymddengys bod Berberine yn actifadu protein kinase wedi'i actifadu gan AMP, sy'n helpu i reoleiddio defnydd y corff o siwgr gwaed. Mae ymchwilwyr yn credu y gallai'r actifadu hwn helpu i drin diabetes a phroblemau iechyd cysylltiedig fel gordewdra a cholesterol uchel.
Dangosodd meta-dadansoddiad arall yn 2020 welliannau mewn pwysau'r corff a pharamedrau metabolaidd heb gynnydd sylweddol yng ngweithgaredd ensymau'r afu.
Fodd bynnag, mae angen i wyddonwyr gynnal astudiaethau mwy, dwbl-ddall i bennu diogelwch ac effeithiolrwydd berberin yn llawn.
Siaradwch â'ch meddyg cyn cymryd berberin ar gyfer diabetes. Efallai na fydd yn addas i bawb a gall ryngweithio â meddyginiaethau eraill.
Gall lefelau uchel o golesterol a thriglyseridau lipoprotein dwysedd isel (LDL) gynyddu'r risg o glefyd y galon a strôc.
Mae rhywfaint o dystiolaeth yn awgrymu y gallai berberin helpu i ostwng colesterol LDL a thriglyseridau. Yn ôl un adolygiad, mae astudiaethau anifeiliaid a dynol yn dangos bod berberin yn gostwng colesterol.
Gall hyn helpu i ostwng LDL, y colesterol “drwg”, a chynyddu HDL, y colesterol “da”.
Canfu adolygiad o'r llenyddiaeth fod berberin ynghyd â newidiadau ffordd o fyw yn fwy effeithiol wrth drin colesterol uchel na newidiadau ffordd o fyw yn unig.
Mae ymchwilwyr yn credu y gall berberin weithredu'n debyg i gyffuriau sy'n gostwng colesterol heb achosi'r un sgîl-effeithiau.
Canfu adolygiad o'r llenyddiaeth fod berberin yn fwy effeithiol ar y cyd â chyffuriau sy'n gostwng pwysedd gwaed nag ar ei ben ei hun.
Yn ogystal, mae canlyniadau o astudiaethau llygod mawr yn awgrymu y gall berberin ohirio dechrau pwysedd gwaed uchel a helpu i leihau ei ddifrifoldeb pan fydd pwysedd gwaed uchel yn digwydd.
Adroddodd un adolygiad golled pwysau sylweddol mewn pobl a gymerodd 750 miligram (mg) o farberis ddwywaith y dydd am 3 mis. Mae barberis yn blanhigyn sy'n cynnwys llawer o berberin.
Yn ogystal, canfu astudiaeth ddwbl-ddall fod gan bobl â syndrom metabolig a gymerodd 200 mg o farberi dair gwaith y dydd fynegai màs y corff is.
Nododd tîm a gynhaliodd astudiaeth arall y gallai berberin actifadu meinwe brasterog frown. Mae'r meinwe hon yn helpu'r corff i drosi bwyd yn wres y corff, a gall mwy o actifadu helpu i drin gordewdra a syndrom metabolig.
Mae rhai astudiaethau'n awgrymu bod berberin yn gweithio'n debyg i'r cyffur metformin, y mae meddygon yn aml yn ei ragnodi i drin diabetes math 2. Mewn gwirionedd, efallai bod gan berberin y gallu i newid bacteria'r perfedd, a allai helpu i drin gordewdra a diabetes.
Mae syndrom ofari polycystig (PCOS) yn digwydd pan fydd gan fenywod lefelau uchel o rai hormonau gwrywaidd. Mae'r syndrom yn anghydbwysedd hormonaidd a metabolaidd a all arwain at anffrwythlondeb a phroblemau iechyd eraill.
Mae syndrom ofari polycystig yn gysylltiedig â llawer o broblemau y gall berberin helpu i'w datrys. Er enghraifft, gall pobl â PCOS hefyd gael:
Weithiau mae meddygon yn rhagnodi metformin, meddyginiaeth diabetes, i drin PCOS. Gan fod gan berberin effeithiau tebyg i metformin, gall hefyd fod yn opsiwn triniaeth da ar gyfer PCOS.
Canfu adolygiad systematig fod berberin yn addawol wrth drin syndrom ofari polycystig gydag ymwrthedd i inswlin. Fodd bynnag, mae'r awduron yn nodi bod angen ymchwil pellach i gadarnhau'r effeithiau hyn.
Gall Berberine achosi newidiadau mewn moleciwlau cellog, a allai fod â budd posibl arall: ymladd canser.
Mae astudiaeth arall yn awgrymu bod berberin yn helpu i drin canser trwy atal ei ddatblygiad a'i gylchred bywyd nodweddiadol. Gall hefyd chwarae rhan wrth ladd celloedd canser.
Yn seiliedig ar y data hyn, mae'r awduron yn datgan bod berberine yn gyffur gwrthganser "hynod effeithiol, diogel a fforddiadwy".
Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio mai dim ond yn y labordy y gwnaeth ymchwilwyr astudio effeithiau berberin ar gelloedd canser ac nid mewn bodau dynol.
Yn ôl rhai astudiaethau a gyhoeddwyd yn 2020, os gall berberin helpu i drin canser, llid, diabetes a chlefydau eraill, gallai fod oherwydd ei effeithiau buddiol ar ficrobiom y perfedd. Mae gwyddonwyr wedi canfod cysylltiad rhwng microbiom y perfedd (y cytrefi o facteria yn y coluddion) a'r cyflyrau hyn.
Mae gan Berberine briodweddau gwrthfacteria ac mae'n tynnu bacteria niweidiol o'r coluddion, a thrwy hynny'n hyrwyddo twf bacteria iach.
Er bod astudiaethau mewn bodau dynol a chnofilod yn awgrymu y gallai hyn fod yn wir, mae gwyddonwyr yn rhybuddio bod angen mwy o ymchwil i gadarnhau sut mae berberin yn effeithio ar bobl ac a yw'n ddiogel i'w ddefnyddio.
Mae Cymdeithas Meddygon Naturopathig America (AANP) yn nodi bod atchwanegiadau berberin ar gael ar ffurf atodiad neu gapsiwl.
Maen nhw'n ychwanegu bod llawer o astudiaethau'n argymell cymryd 900-1500 mg y dydd, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn cymryd 500 mg dair gwaith y dydd. Fodd bynnag, mae'r AANP yn annog pobl i ymgynghori â meddyg cyn cymryd berberin i wirio a yw'n ddiogel i'w ddefnyddio ac ar ba ddos ​​​​y gellir ei gymryd.
Os yw meddyg yn cytuno bod berberine yn ddiogel i'w ddefnyddio, dylai pobl hefyd wirio label y cynnyrch am ardystiad trydydd parti, fel y Sefydliad Gwyddoniaeth Cenedlaethol (NSF) neu NSF Rhyngwladol, meddai AANP.
Canfu awduron astudiaeth yn 2018 fod cynnwys gwahanol gapsiwlau berberin yn amrywio'n fawr, a allai arwain at ddryswch ynghylch diogelwch a dos. Ni chanfuwyd bod costau uwch o reidrwydd yn adlewyrchu ansawdd cynnyrch uwch.
Nid yw Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA) yn rheoleiddio atchwanegiadau dietegol. Nid oes unrhyw warant bod atchwanegiadau yn ddiogel nac yn effeithiol, ac nid yw bob amser yn bosibl gwirio ansawdd y cynnyrch.
Mae gwyddonwyr yn dweud bod berberin a metformin yn rhannu llawer o nodweddion a gall y ddau fod yn ddefnyddiol wrth drin diabetes math 2.
Fodd bynnag, os yw meddyg yn rhagnodi metformin i berson, ni ddylent ystyried berberin fel dewis arall heb ei drafod gyda'u meddyg yn gyntaf.
Bydd meddygon yn rhagnodi'r dos cywir o metformin i berson yn seiliedig ar astudiaethau clinigol. Mae'n amhosibl gwybod pa mor dda y mae'r atchwanegiadau'n cyfateb i'r swm hwn.
Gall berberin ryngweithio â metformin ac effeithio ar eich siwgr gwaed, gan ei gwneud hi'n anodd ei reoli. Mewn un astudiaeth, lleihaodd cymryd berberin a metformin gyda'i gilydd effeithiau metformin 25%.
Efallai y bydd Berberine ryw ddydd yn ddewis arall addas i metformin ar gyfer rheoli siwgr gwaed, ond mae angen mwy o ymchwil.
Mae'r Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Iechyd Cyflenwol ac Integreiddiol (NCCIH) yn datgan nad yw'n debygol y bydd gwialen aur, sy'n cynnwys berberin, yn achosi sgîl-effeithiau difrifol yn y tymor byr os yw oedolion yn ei gymryd ar lafar. Fodd bynnag, nid oes digon o wybodaeth i ddangos ei fod yn ddiogel i'w ddefnyddio yn y tymor hir.
Mewn astudiaethau ar anifeiliaid, nododd gwyddonwyr yr effeithiau canlynol yn dibynnu ar y math o anifail, faint a hyd y weinyddiaeth:
Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg cyn cymryd berberin neu atchwanegiadau eraill gan efallai na fyddant yn ddiogel ac efallai na fyddant yn addas i bawb. Dylai unrhyw un sydd ag adwaith alergaidd i unrhyw gynnyrch llysieuol roi'r gorau i'w ddefnyddio ar unwaith.